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La celulitis

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La celulitis

Mensaje por Almita el Sáb Abr 10, 2010 9:21 pm

como ya tenemos encima el buen tiempo ¿que os parece si hablamos un poco sobre nuestra gran preocupacion, la celulitis?
La celulitis es una inflamacion del tejido graso subcutaneo, generalmente producido por toxinas que el cuerpo almacena en el tejodo graso subcutaneo para que no puedan dañar organos importantes, en muchos paises europeos se la considera la primera manifestacion de reuma de las partes blandas.
¿Como tratar la celulitis? la industria cosmetica nos ofrece hoy en dia una gran variedad de productos para combatir este transtorno tan comun: como las cremas anticeluliticas calorificas, los productos a basa de algas, los geles anticeluliticos que no dan calor, productos con cafeina, parches transdermicos, y un sin fin de pildoras.

Lo que si tenemos que tener en cuenta es que la celulitis no solo es un problema estetico, es una verdadera inflamacion y por lo tanto si deseamos combatirla con exito no basta con ponernos una cremita y ya esta, no quiero con esto decir que las cremas y demas productos no sirvan para nada, pero tener en cuenta que las cremas no pueden hacer milagros.

Para que cualquier producto en forma de crema pueda hacer el efecto deseado es necesario que sus sustancias activas puedan atravesar la barrera de la piel, por eso es necesario antes de iniciar un tratamiento anticelulitico hacerse un buen peeling corporal para eleminar las celulas muertas de la piel que ya solamente contienen queratina e impiden que el producto penetre en la piel.

Tambien es aconsejable darse antes de aplicar la crema una ducha calentita, para que se dilaten las pequeñas venas y arterias del tejido subcutaneo, asi el producto penetrara mejor, secaros bien antes de aplicar la crema (de lo contrario el efecto dilatador de la ducha caliente se pierde muy rapidamente), tomar una pequeña porcion de crema y distribuirla bien por toda la zona que deseeis tratar, cuando ya la tengais bien repartida lo que mas profundamente hace penetrar la crema es la percusion, ahucar un poco vuestras manos y daros palmadas por toda la zona en la que habeis puesto el producto hasta que la piel empiece a ponerse roja, luego amasad un poco tomando un trozo de liel y musculo entre las manos y presionar y aflojar alternativamente durante unos 10 min.

Si utilizais una crema calorifica podeis intensificar su efecto envolviendoos en papel de cocina transparente durante 25 min., una vez trancurrido ese tiempo quitaros el parel transparente y limpiaros bien con un paño humedo (sobre todo al principio del tratamiento el liquido retenido en el tejido subcutaneo puede estar muy cargado de las toxinas que estan probocando la inflamacion, si dejamos el papel transparente durante mucho rato o nos olvidamos de limpiar bien la pial despues de la aplicacion estas toxinas volveran a penetrar en la pial)

Los parches transdermicos utilizan la misma tecnologia que se utiliza en medicina por ejemplo para los parches para el corazon, por lo tanto su mayor o menor efectividad depende solamente de la cantidad de sustancia activa que contienen, por lo cual es necesario fijarse bien en la composicion para ver que cantidad de sustancias activas tenemos por parche

Los tratamientos con algas, especialmente los que contienen espirulina son bastante efectivos tanto si los utilizamos en forma de cataplasmas o como aditivo para un baño.

La cafeina es un poderoso estimulante de la circulacion sanguinea y al tratarse de una inflamacion todo lo que ayuda a activar la circulacion biene bien. Por ese mismo motivo muchas aplicaciones de hidroterapia nos pueden ayudar en la lucha contra la celulitis como son las envolturas abdominales frias, los baños de pies alternos (frio - caliente), una pasada de agua fria por las piernas en sentido ascendente despues de la ducha (pondre tambien mis apuntes de hidroterapia para que podais consultar como se realizan las diferentes aplicaciones de hidroterapia).

Al ser una inflamacion producida por la acumulacion de residuos metabolicos toxicos, la alimentacion debe de formar parte del tratamiento, las legumbres nos ofrecen en este tema una gran ayuda, especialmente la soja y tambien las legumbres se pueden comer en ensalada.

Otra buena forma de consumir legumbres en verano es germinarlas (si quereis germinar soja comprar la verde que germina mejor que la roja), es facil germinar legumbres en casa solo necesitais un recipiente de loza o cristal que tenga unos 3 cm de fondo, poner a remojo un par de puñados de la legumbre que querais germinar (soja, garbanzos, alubias o lentejas, todas ellas son adecuadas) como para hacer un cocido, despues del remojo escurrirlas bien, humedecer 3 ó 4 hojas de papel de cocina, distribuir la legunbre sobre el papel humedo y taparlo con papel de aluminio, al cabo de unos 4 ó 5 dias tendreis los germenes listos para el consumo por ejemplo añadiendolos a las ensaladas, podeis remojar cada dia una legumbre diferente y asi teneis siempre las que necesiteis

A mi los productos de la casa D´Lucanni siempre me han dado muy buenos resultados, ofrecen una crema calorifica muy buena "Tempera" y un gel que no da calor "Atemperina", tienen parches transdermicos que tienen bastante mas cantidad de sustancias activas que otras muchas marcas se llama igualmente "Atemperina" a mis clientas les gustan bastante

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Re: La celulitis

Mensaje por Cameo el Sáb Abr 10, 2010 9:26 pm

¿Pero esto Almita no lo tienen practicamente todas las mujeres? Y ademas cada vez mas jovenes.
Mi mujer las tiene casi de los treinta (años), pero son discretas, aunque a ella le parecen absolutamente indiscretas.
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Re: La celulitis

Mensaje por Almita el Sáb Abr 10, 2010 10:13 pm

Si Cameo casi todas, esto se debe a nuestros cambios hormonales mensuales, y algunas como tu señora desde muy jovenes, incluso las delgaditas, si añades un trabajo de oficina o en el que es necesario permanecer mucho tiempo de pie pero con poco movimiento como le pasa a ella el problema esta programado y solo es cuestion de constitucion y tiempo el que se desarrolle, en estos casos una buena forma de evitar la aparicion o evitar que el problema empeore cuando ya ha aparecido es hacer ejercicios de piernas sin peso, es decir tumbada sobre una colchoneta o incluso sobre la cama con un pequeño cojin debajo del culete para descargar la zona lumbar pedalear en el aire, hacar tijera horizontal y verticalmente, rodar los pies con las piernas en alto, en fin todo lo que favorece elretorno sanguineo

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Re: La celulitis

Mensaje por Cameo el Dom Abr 11, 2010 12:01 am

De todas formas con o sin ella igual de hermosas que estais, te lo aseguro.
Yo a la mia nunca se lo he tenido en cuenta.
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Re: La celulitis

Mensaje por thabe el Dom Abr 11, 2010 12:35 pm

La celulitis ese gran problema en las mujeres...dices que la cafeina va bien...ya me veo yo tomando tazas y tazas de café...jejee
Lo de los ejercicios esos habrá que probarlos, yo es que soy un poquito vaga para éstas cosas, pero se intentará...

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Re: La celulitis

Mensaje por Almita el Dom Abr 11, 2010 2:06 pm

:affraid: No Thabe preciosa no se trata de tomar mucho cafe que te puede dar el telele, pero si puedes prepararte un cafe muy muy concentrada (digamos 6 cucharadas soperas de cafe para 1 taza de agua) y aplicarlo en las zonas problematicas, lo que sobre lo guardas en el frigo para el dia siguiente, tambien puedes hacerte una jarra entera de cafe (la misma proporcion de cafe por taza de agua) añadirlo a la bañera y darte un baño de 20min

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Re: La celulitis

Mensaje por thabe el Dom Abr 11, 2010 3:00 pm

Si, ya decía yo que eso de tomar mucho café no era bueno...
Gracias por el consejito del café...lo de aplicarte el café en la zona afectada está bien, pero lo del baño no me convence...es que...no sé...metida ahí con café...¿tú lo has probado?...más que nada es para saber la sensación...

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Re: La celulitis

Mensaje por Almita el Dom Abr 11, 2010 4:29 pm

Si Thabe lo he probado y no esta nada mal, solo que con el olorcito te entran unas ganas de un cafelito que no veas

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Re: La celulitis

Mensaje por thabe el Dom Abr 11, 2010 4:49 pm

jajaja...pues nada...habrá que hacerse una jarrita de café para el baño y una tacita para después del baño...jejeje

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Re: La celulitis

Mensaje por angel el Lun Abr 12, 2010 10:20 am

Muchas gracias por toda la información Almita...te están quedando muy bien los post...y se agradece cuanta más información mejor..sobre todo a las que nos gusta cuidarnos...

aplauso
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Re: La celulitis

Mensaje por Almita el Miér Abr 21, 2010 5:47 pm

Encantada de que te gusten mis post Ángel, perdonar que estos días este un poco baga y no participe mucho, es que entre el resfriado y este tiempo tan variable me cuesta concentrarme, el otro día pa poner un par de recetas en formas de cocina dietética me tire toda la tarde por que no hacia más que equivocarme

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Re: La celulitis

Mensaje por angel el Miér Abr 21, 2010 6:01 pm

Vaya Almita..siento que estés pachuchilla..y es que con estos tiempos que nos están haciendo no me extraña que todos andemos más pallá que pacá..

Yo desde Semana Santa que estuve resfriada y por lo visto no me curé del todo...me daban por la noche ataques de tos y debí de hacerma algo de daño en los lados porque cada vez que tosía me dolía..y cuando parecía que se me había pasado..anoche que estuve leyendo toda la noche..la postura no debió de ser muy buena porque ando todo el día con más dolor en la izquierda....me rozo solo con las manos y me duele...ahhhh
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