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Calorias consumidas......

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Calorias consumidas......

Mensaje por SAMANTA el Miér Mayo 05, 2010 9:25 am

Aqui os dejo una tabla de calorias consumidas segun el deporte que se haga. Ahora ya sabemos los gastos calricos... .

Aerobics 178

Baloncesto 258

Badminton 125

Bolos 108

Paseo rápido 150

Bicicleta 150

Bailar 130

Conducir 50

Pescar 114

Hacer jardinería 150-200

Jugar a golf 180

Hockey 249

Montar caballo 255

Hacer tareas domésticas 75-125

Patinar sobre hielo 314

Hacer footing 300-450

Judo 363

Montañerismo 270

Remar 378

Patinar sobre ruedas 315

Correr 325

Sentarse a la mesa de trabajo 50

Esquiar 252

Ir por las escaleras hacia abajo 210


Ir por las escaleras hacia arriba 300-500

Nadar 250

Tenis 261

Voleibol 93

Ver la tele 50

Andar sin prisas (1.5-3 km/hora) 60-75

Andar sin prisas (4.8 km/hora) 150

Andar más rápido (6 km/hora) 180

Andar muy rápido (7.5 km/hora) 200-240

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Re: Calorias consumidas......

Mensaje por jimo el Vie Mayo 07, 2010 12:44 am

bueno ya pronto jugare basket ball.
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Re: Calorias consumidas......

Mensaje por Almita el Vie Mayo 14, 2010 10:50 am

SAMANTA escribió:Aqui os dejo una tabla de calorias consumidas segun el deporte que se haga. Ahora ya sabemos los gastos calricos... .

Aerobics 178

Baloncesto 258

Badminton 125

Bolos 108

Paseo rápido 150

Bicicleta 150

Bailar 130

Conducir 50

Pescar 114

Hacer jardinería 150-200

Jugar a golf 180

Hockey 249

Montar caballo 255

Hacer tareas domésticas 75-125

Patinar sobre hielo 314

Hacer footing 300-450

Judo 363

Montañerismo 270

Remar 378

Patinar sobre ruedas 315

Correr 325

Sentarse a la mesa de trabajo 50

Esquiar 252

Ir por las escaleras hacia abajo 210


Ir por las escaleras hacia arriba 300-500

Nadar 250

Tenis 261

Voleibol 93

Ver la tele 50



drunken Buena lista Samanta, solo se te ha olvidado poner el tiempo necesario para consumir esas Kcal que es en todos las anteriores de 1h

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Re: Calorias consumidas......

Mensaje por thabe el Lun Mayo 24, 2010 11:54 am

Me veo a todos subiendo escaleras sin ton ni son...jejeje

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Re: Calorias consumidas......

Mensaje por Almita el Sáb Jun 19, 2010 8:10 pm

Subir y bajar escaleras es uno de los mejores ejercicios cardio vasculares

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Re: Calorias consumidas......

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